Los entrenadores coinciden: "Las personas sedentarias pueden empezar con subir escaleras o con pequeñas pausas activas"

Mundo Deportivo · 27/10/2026, 15:55:00

Los hábitos de bienestar son esenciales para cuidar la salud de cualquier persona, y en la vida cotidiana podemos aplicar algunos en momentos que quizá no solemos tener en cuenta. Por ejemplo, una persona sedentaria puede mejorar con rutinas simples.