Nar kabızlığa iyi gelir mi?

TGRT Haber · 30.10.2026 14:54:31

Nar, içerdiği lif sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunabilen meyveler arasında yer alır. Özellikle nar tanelerinin tüketilmesi, bağırsak hareketlerinin desteklenmesine ve dışkı hacminin artmasına yardımcı olabilir. Ancak narın kabızlık üzerindeki etkisi tüketim miktarına, kişinin bağırsak yapısına ve günlük sıvı alımına göre değişebilir.