Uzmanı açıkladı: Gece yatmadan önce ekrana bakmak metabolizmayı çökertiyor
Cumhuriyet ·
Yatakta uykuya dalmadan önceki son dakikalarda telefon ekranında gezinmek artık günün en sıradan kapanış rutini haline geldi. Ancak gözlerden içeri sızan o masum mavi ışık, beynin karanlıkta salgılanması gereken "gençlik ve uyku hormonu" melatonini tamamen felç ediyor. Peki, bu ekran hilesi sadece uykumuzu mu çalıyor, yoksa tüm metabolik sağlığımızı içeriden nasıl çökertiyor?
Yayın ve kaynak bilgisi
- Platform
- NewsTiVi
- Kaynak
- Cumhuriyet
- Yayın zamanı
- 30.10.2026 19:46:00
- Ülke
- Türkiye
Başlık ve özet kaynak yayın tarafından sağlanır. Haberin tamamını kaynak sitede okuyabilirsiniz.
İletişim: info@newstivi.com