Kemik Sağlığının Temeli, Çocuklukta Atılıyor

Malatya Time · 19.10.2026 10:07:00

Kemik kütlesindeki azalma ve kemik yapısındaki bozulmayla ortaya çıkan osteoporoz, kırık riskini artırıyor. Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, osteoporozdan korunmada çocukluk ve gençlik döneminden itibaren yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Kalsiyum, D vitamini ve proteinin yeterli alımının kemik sağlığı açısından kritik olduğunu belirten Alphan, bilinçsizce uygulanan hızlı kilo verme diyetleri ve yetersiz beslenmenin kemik sağlığını olumsuz etkileyebileceği uyarısında bulundu.